エコノミークラス症候群（つづき）

その方は、何度も続く余震ーといってもご存知のように
震度５前後のスゴイヤツ）が　これでもか、これでもかって
続き来ましたよね？

それで　半壊ではなかったけど、家の中にいるのが
怖くて、ずっと車の中に寝泊まりしていたらしいんです。

せまい車の中だったので、ほとんど動かずに
いたのが　「エコノミークラス症候群」の
原因だったようです。


＜エコノミークラス症候群はどんな症状？＞
エコノミークラス症候群の症状は
大きく分けて　次の３つです。

１）足の静脈に血栓ができて、はれたり、むくみ、痛み
がでてきます＝「深部静脈血栓症」といわれます。

２）この血栓が肺の血管に運ばれて、胸の痛み
を起こします＝「肺塞栓症（はいそくせんしょう）」といいます。

３）血栓が肺の血管に詰まって呼吸困難になります。

＜なぜ　足のふくらはぎなどに血栓ができるか？原因は？＞

◆長時間動かないことにより、血液の流がとどこおり、
血液がかたまってしまうことによります。

◆水分の不足で血液が濃くどろどろになるからです。


＜予防は？＞


◆長時間の同じ姿勢をさける。

◆足を動かし、ときどきふくらはぎをマッサージする。

◆定期的に適度な水分をとる。



＜JALがおススメする、機内足体操＞


＜いつ頃からエコノミークラス症候群があらわれた？＞


注目されはじめたのは、２０００年のシドニーオリンピックを
観戦してロンドンに帰国した女性が、空港に着いたとたん
倒れて死亡した事件だそうです。

その死因を調べていったら、血栓が生じていたことが
わかったらしいです。


海外旅行が大衆化して、エコノミークラスの利用が増大し
その症状を訴える人が増えてきているとのこと。


＜飛行機での海外旅行＞

これから夏休みお盆休みを利用しての海外旅行を
楽しみにしていらっしゃるでしょうが、どうか
気をつけていただきたいですね。

「エコノミークラス」と名前がついていますが
ファーストクラス、ビジネスクラスでも起きるそうです。

（長距離バスや　新幹線（東京ー函館とか）でも起きるそうです）

ですので、ときどきトイレに行くフリをして機内を
歩く、きれいなＣＡさんにお水をときどきもらう、
などして下さい。

３人掛けの席で　奥に座ってしまうと、隣の人に
気をつかって通路に出にくいですよね？

でも　病気になったら楽しい旅行もオジャンです。

”こころを鬼にして”（(^_^)　「すみませ～ん」って
またいで　通路に出ましょう！