【TBSキンスマ】１０日で３．５ｋｇやせたみそ汁の作り方

＜やせるみそ汁、これはすぐ出来そう！＞

昨夜（２０１９年２月１５日）のTBS系番組「中居正広のキンスマ」の
後半部分で紹介された　みそ汁です。

順天堂大学医学部の小林弘幸先生が，試行錯誤の研究で
　作られた「長生きみそ汁」のことです。

＜長生きみそ汁・材料と分量＞

◆赤味噌　80g
◆白味噌　80g
◆すろおろした玉ねぎ　1個分（150g）
◆リンゴ酢　大さじ1


たったこれだけです。
カンタンな材料です。

これなら、すぐ作れそうですね。
それに、冷凍庫などに保存できるそうです。


番組内で、このお正月に太ってしまった３人のタレント：
大場久美子さん、東尾理子さん、丘みどりさんが
このみそ汁を実際に１０日間　毎日１杯飲み続けた結果が
発表されました。

そして、なんと３人とも　減量できちゃいました。
もちろん、いつもの食生活を送る、という条件の下です。

東尾理子さんが　54.1→51.0Kgへ（-3.1Kg）
大場久美子さんが　50.2→49.1Kgへ（-1.1Kg）
丘みどりさんが　46.3→42.8Kgへ（-3.5Kg）
　
さらに、減量だけじゃなく、
糖尿病、ガン、動脈硬化などを防ぐはたらきが
あるそうです。

この「長生きみそ汁」を使った、
いろいろなレシピが載った

小林弘幸先生の著書：
『医者が考案した「長生きみそ汁」』

は現在、売れに売れて５０万部まで伸びているそうです。

スゴイ！！