ダイエットを続ける　ヒケツは？

健康志向が高まっていることと
あわせて、ダイエットへの関心は
ますます増えているようですね。

全国の男女１０００人あまりの人を対象に
調査したところ、
　
６０％がダイエットを意識して生活してるそうです。
（日経産業地域研究所調査より）


また　ダイエットをやっている人たちの
６０％が　その中身を変えてきているそうです。


どんな風に中身を変えたかというと、

◆無理なく続くもの・・・・・３９．２％

◆健康にいいもの・・・・・・４０．４％

◆手軽にできるもの・・・・・２９．７％

◆楽しみながらできるもの・・１３．５％

という順番でした。


ここから見えるのは、

「ムリをしないで　楽しみながらできるもの」

にシフトしているようですね。

つまり、ダイエットを経験してきて、
少しずつでも続けなければ　効果が無い　
と言うことに気がつき、じゃあ　どうすれば
続けられるか　を探しているんですね。


ただ　ダイエットは　ある程度　カラダに
「負荷」を与えなければ　効果が期待出来ない
のも事実です。

この　バランスを　何で得るか　ということですね。


ネットで調べていたら、いいマシーンがありました！

コレです　　↓↓↓

【レッグマジックサークル】まわって、美脚に！まわって、くびれに！


これなら　部屋でテレビを観ながら使用でき、

楽しく続けてやれそうですね。