いま、ネットで「高カロリー菓子パンベストテン」
が話題になっていますね。

菓子パンが大好きだけど、
健康が気になる人には

気になるランキングです。

（さるサイトから　引用させてもらいました。）

＜高カロリー順＞

1位　くるみカマンベールパン　＜445kcal/110g ＞

2位　あんまん　　　　　　　　　　＜337kcal/120g ＞

3位　クリームパン　　　　　　　　＜329kcal/108g＞

4位　蒸しパン　　　　　　　　　　　＜291kcal/85g ＞

5位　りんごデニッシュペストリー　＜269kcal/75g ＞

6位　チョココロネ　　　　　　　　　＜269kcal/75g ＞

7位　ジャムパン　　　　　　　　　　＜232kcal/78g ＞

8位　あんぱん　　　　　　　　　　　＜230kcal/82g＞
　
9位　ドーナツ・ケーキタイプ　　＜206kcal/55g ＞

10位　バナナアメリカンマフィン＜ 197kcal/60g ＞


◆比較参考：
　　　　　　　　ご飯一杯分　　　　＜235kcal/140g＞



でも　高カロリーなら、思い切って
ケーキのほうが　美味しいですよね？

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健康

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