ヘンプシードってスゴいんだ！

きのうのフジテレビ「バイキング！」。

キレイに痩せるために　

若返りホルモンといわれている　「ＤＨＥＡ」を
摂取することが大切らしい。
これは、老化を食い止めるホルモンとのこと。

そのＤＨＥＡを作るのに　いい食材があるという。

それが、

「へンプシード」

なんでも　すごく　栄養価が高いんだって。


そもそも、へンプシード　とは

麻の美　なんだそうです。
知らなかった・・・・・。



＜macaro-niから＞

◆プロテインを多く含む

◆オメガ６が　オメガ３の６倍

◆亜鉛、鉄分も含む


・サラダのドレッシングのように
・納豆にふりかけに
・ご飯にふりかけに

などで　おいしくいただけるとのことです。


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